Yazılar
Resimler
Videolar
Kişiler
Sorular
Forumlar"diyet" etiketi kullanan yazılar
KALORİ YAKMANIN YOLLARI
Yemek yerken yapacağınız küçük değişikliklerle 100 kaloridenkurtulabilirsiniz! İşte yöntemler... Kahvaltı Kahvaltıda sütünüzü
şeker yerine taze meyvelerle tatlandırın. 1. Yağlı
Gebelikte diyet uygunmudur?
Gebelikte diyet uygun değildir! Gebelikte önemsenmesi gereken önemlikonulardan biri de öğünlerde porsiyonların az ve sık yenilmesidir Bu
dönemde zayıflama amaçlı diyet yapılmamalıdır?.
Savunma Dieti
Hedef: 3 günde ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Yüksek proteinve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye
dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hız
Karbonhidrat Rejimi 2
Hedef: 7 günde ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal Yiyerek kiloverebileceğiniz bu rejimde karbonhidrat alımı sınırlı tutuluyor.
Şekerden ve yağdan kaçınacağınız bir rejim. 7 gü
Karbonhidrat Rejimi
Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Yiyerek kiloverebileceğiniz bu rejimi 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Sabah
öğünleri tüm diyet süresince aynı. Diyette önerilen et porsi
Ayırma Diyeti
Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Bu diyet en fazla 7gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve
ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar t
Atkins Diyeti
Hedef: Haftada 2 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Yağlı besinlerinserbest olduğu tek diyet. Amerikalı uzman Atkins tarafından
geliştirilen Bu diyet yağı ve proteini serbest bırakırken şeke
Domdurmalı Amerikan Kalp Vakfı Diyeti
Hedef: 3 günde ortalama 3 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal İçerdiğivanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu
düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürü
1000 KALORİLİK DİYET
Hedef: Haftada ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1000 Kcal Uzun sürededengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti
istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyodlar halinde
Diyetin 10 Düşmanı...
1: HIZLI YEMEK Hızlı yemek yeme yarışmaları dışında, rekor kırmakistermişçesine hızlı yemek yemenin kimseye yararı yok. Hızlı yaşam
ve iş çevremiz hepimizi aceleci kişiliklere çe
Kilo Verme Hakkında Yanlış Bilinenler
1: Patates ve ekmek kilo aldırır: Aslında tam tersidir diyebiliriz.Nişasta içeren sebzeler ve ekmek (sadece kepek ekmeği), vücudunuzda
beyinden kaslara kadar ihtiyacınız olan kaliteli karbon
güzellik
ekrem
umteka
MAX
Balıkçı Eko
İmge
eko
n.torun
DJ ERCÜ
