Blog

Karbonhidrat Rejimi 2

Hedef: 7 günde ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimde karbonhidrat alımı sınırlı tutuluyor. Şekerden ve yağdan kaçınacağınız bir rejim. 7 gün uygulanabilir. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : 1/2 bard ...